27/6; torsdag
Efter en inledande ridtur på morgonen lyssnade jag på anders handens sommarprat.
En sommarprat senare är huset städat - och en lektion planerad. Om hjärnan - om att vi lever längre och är friskare och ändå är vi mer deprimerade. Våra hjärnor är utvecklade för ett helt annat liv än det vi lever i just nu med städer, skärmar och elscotrar. På sitt pedagogiska vis beskriver Anders Hansen hur våra hjärnor fortfarande är anpassade för ett liv som jägare och samlare med alla hot och faror som det innebar. Så kanske är det så att vi är genetiskt programmerade till att inte må toppen hela tiden?
Steg för steg förklarar han sedan hur fysisk aktivitet, sömn och sociala relationer är helt avgörande för vårt mående. Och hur vi med våra smarta hjärnor har byggt bort mycket av det som egentligen är naturligt för oss – och som skulle kunna få oss att må bättre än vad vi gör.
Barnen och jag har cyklat. Och fikat. Det började i sol och slutade i ösregn.
Vi fick se det som ett äventyr och ta det planerade badet i bubbelbadet istället för i sjön.
Nu lite paus innan fotbollsmatch.
Kommentarer
Trackback