30/10; söndag
Jag lyssnar på Kaj Pollack. Första gången jag lyssnade på honom bodde vi i Halmstad. Mitt första år som lärare. Sedan dess har många av hans tankar satt sig hos mig. Nu besökte han framgångspodden. Han berättade om kraften i att inte klaga, att vara tacksam, förlåtelse och hur allt handlar om oss själva och hur vi tänker och agerar. När en tanke som du inte vill ha dyker upp, stanna då och betrakta den tanken. Va sann, lyssna inåt och inse att fu har ett val. Att vara sann kan vara att lyssna till ditt inre utan att döma, utan att vara elak eller för hård mot dig själv. I alla situationer finns valet att göra sig själv lycklig och försöka må bra. Skippa klagandet och sluta tala illa om andra. Ha en förebild i svåra situationer- "hur hade x gjort"?
igår ystade - en av våra längsta traditioner!
Stress handlar om att inte värdera sig själv tillräckligt högt. Om du värderar dig lågt hamnar du i situationer som bryter ner dig och du kan då inte säga nej. Att värdera sig själv högt gör att du tidigt sätter gränser och då biter inte stressen fast sig.
Välj dina tankar– i varje situation har du ett val att vara ett offer eller den skapande kraften. Du kan tänka "Åh vad jobbigt, stackars mig" eller "Vad ska jag göra nu?" och sedan göra det du kom fram till.
Och det som jag har påmint mig om flest gånger från den där första föreläsningen:
Var sann och lär av de utsända – se allt gott och fint i de människor du möter. Även människor du irriterar dig på kan du se som utsända att lära dig något ifrån. Att ha inställningen: Så intressant den människan är, tänker eller agerar - vad kan jag lära mig från det?igår ystade - en av våra längsta traditioner!
Hockeymatcher. Innebandymatch. Ridturer. Löpturer - och idag spelade min sjuka hjärna mig ett spratt när plötsligt en kvinna dök upp framför mig och jag fick för mig att springa ikapp. Lyckades. Och insåg att jag var tvungen att springa på… och
det gjorde jag, trots att jag hade bestämt mig för att springa en långsam, stilla tur i bokhultet. Jag har sugit lite löv och Anders har eldat.
Höstlov- ett par dagars jobb och sedan lov. Välbehövligt. Tacksam.
28/10; fredag
Två fredagar med utbildning - (det kan ju inte vara någon med insyn i skolans och lärarens vardag som planerar det?). Det handlar om betyg och bedömning.
Frustration.
Och precis innan ett lov…
Får ett mess av en frustrerad kollega.
Svarar.
Och målar mascara.
Får ett nytt.
Svarar.
Och plattar håret.
Får ett nytt.
Svarar. Får ett nytt. Svarar.
Äter frukost
Och dricker kaffe på stående fot medan jag klär på mig.
Svarar på ett nytt mess.
Borstar tänderna.
Tar en liten runda med hunden.
Och svarar på ännu ett mess…
Åker på föreläsning.
Stress.
Det handlar om samsyn.
Och likvärdighet.
Fredag innan lov…
27/10; torsdag
Massage efter jobbet.
En ridtur i mörkret - den första för säsongen i pannlampans sken. (Och värre blir det efter helgen när vi ställer om klockan - hur kan man tycka att vi bara ska ha vintertid?)
Och varmt citronvatten med honung - mamma gjorde alltid det till oss när vi var förkylda. En katt på magen.
26/10; onsdag
En present från en kollega som missade ett föräldramöte igår kväll.
Vid lunch idag åkte jag hem för att spara rösten - jag hade inga fler lektioner.
Jag har suttit hemma och planerat. Tagit en promenad med maxi. Kört Sigge till träning och passade på att handla och springa en minimal runda under tiden.
24/10; måndag
Omständigt och oeffektivt - vi är där nu…. Vi har varit där förrut. Kanske är det mörkret. Tröttheten. Bedömningar. Hostan. Utvecklingssamtal. Föräldramöte. Betygsvarningar… jag vet inte. Men jag vet att vi måste vända det!
Låt mig få tillbaka friheten, glädjen, lusten till skapandet och utvecklandet. Låt mig vilja ett tag till. Låt mig orka. Låt mig hitta mina vägar och göra det jag brinner för! Det jag tror på. Det vi tror på. På ett sätt. På ett effektivt sätt.
Låt mig veta vem som ska läsa frånvaroanalysen som ska läggas i ett nytt system. Är det eleven? Föräldrar? Rektorer? Politiker? Chefer? För vems nytta för jag det?
Hur ska vi samla alla "dumheter" en elev gör? Maila? Vem ska man maila? Post-it-lapp? Dokument? Stella-anmälan? Vem sammanställer? Och ser till att åtgärdstrappan följs? Hur många gånger ska en elev få kränka en annan elev?
Jag vill göra rätt… men det är svårt. Tidskrävande. Omöjligt. Oeffektivt.
Ett sätt. Ett system. Effektivt.
Jag är trött nu.
Men det beror inte på covid.
Det beror mest på oeffektivitet. Känslan av otillräcklighet och av att inte veta hur man ska göra. Att inte veta om man gör rätt…
Ungdomarna som tände eld på Pride-flaggan i Vederslöv fick straff.
23/10; söndag
En löptur innan fotbollscup i tipshallen Kl.9.00.
Många matcher senare stod klaras lag som tvåa. Dejtandes vd-laget slogs tyvärr ut lite tidigare.
Kl. 16.15 kommer jag hem. En kvart senare är jag i stallet. Mockning. Ridtur.
Klara hade påbörjat taccomiddagrn när jag kom hem (Anders hade fortsatt på paddel och innebandy).
Mat.
Dusch.
Lite jobb.
Nytt nagellack.
Soffläge (lite tungandad och hostig - men inte så förkyld…).
21/10; fredag
Kemilektion med nian - två laborationer för att visa hur salter kan bildas.
En biologilektionen med nian - genetikens spännande grunder.
En kemilektion med sjuan - molekylbygge för att visa kemins grunder.
Två biologilektionen med åttor. Ett skriftligt läxtest (efter förra veckans debatt "för och mot doping") - ett sätt att visa dina kunskaper.
En snabb handling.
Klara och Anders har innebandymatch i Gnosjö. Jag funderar på att åka dit… Men då måste jag skynda mig! Jag klipper killarna. Dammsuger - snabbt… men snart inser jag mina begränsningar- och tar mitt mammaansvar… Jag stannar upp. Sänker axlarna.
Och försöker bli i nuet. Vara här. Njuta här.
Njuter av en stilla löptur med hunden. Njuter(?) av att hinna rätta läxtesten samt lägga resultatet i lärplattformen. Åtminstone njuter jag av att bocka av - bli klar…
Njuter av ett glas vin, potatisgratäng (pekas) och lövbiff. Kommer njuta av soffan, filten och kunna följa matchen i appen!
Allt har sin tid.
20/10; torsdag
Vår bröllopsdag!
En torsdag.
En löptur. Note to myself: det är kallt nu. -5 typ på morgonen.
Förberedelser och framplockat av labbprov för sjuan.
Genomförande av labbprov. Note to myself: sitt ner - ryggen blev så dålig av att stå en timme…
Framplockning för ny klass och ny labb tio minuter senare.
En tablett och någon slags sittande fosterställning senare ler jag igen.
Två kemilektioner till.
Lunch.
Rätta prov på lunchen.
Biologilektion. Diskussion om dinosauriefynd i Sverige. Film och tipsrunda.
Rättar prov igen.
Sammanställning i lärplattformen.
Blev upplockas av Anders som körde mig till stallet. Klara skulle vidare och jobba på vida.
En ridtur. Note to myself: ta varmare skor - hösten är här och fötterna är kalla.
Sigge skulle på hockeyträning och jag fick cykla hem från stallet.
Jag kommer hem…
… till Linus som har lagat köttfärssås och pasta! Note to myself: var tacksam!
… till en present från våra fina vänner! Note to myself: vi har fantastiska vänner!
Nu ett glas bubbel, ost och kex och hockey! Note to myself: var tacksam - över kärleken, vänskapen, dagen, livet!
Note to myself: skumpa är ännu lyxigare på en torsdag!
(Note to myself: glöm inte att du hade lite jobb kvar att göra…)
19/10; onsdag
Det är jobbigt att vara effektivitetens taleskvinna ibland. Att sitta på möten och älta samma saker som ältas gång på gång.
Jag gillar smidiga lösningar. Vill hitta lösningar!
Då är det skönt med en löprunda i bokskogen. Andas kall höstluft i de sista solstrålarna.
Jag springer för att jag behöver, för att jag vill, för att rensa tankarna, för att skingra tankarna, för att tänka - för att jag kan.
17/10; måndag
15årig bröllopsdag - kristall.
jag kan inte ens stå
när du inte ser på
och genomskinlig grå
blir jag
utan dina andetag…."
Jag kom hem. Maten - och blommor - stod på bordet. Hela familjen samlad. Ca 10 minuter innan hockeyträning och innebandyträning.
Trodde jag det för 15 år sedan? Fem personer. Liv och rörelse. Träningar. Vardag och fest. Oändlig kärlek. I ett myller av liv.
Ja - jag tror det. Jag visste det redan i parken den 26/8 1994 att det skulle vara Vi. Anders och jag. Nu som då.
"Jag kan inte ens gå
utan din luft i mina lungorjag kan inte ens stå
när du inte ser på
och genomskinlig grå
blir jag
utan dina andetag…."
"Då som nu för alltid. …"
Jag springer en runda. Jobbar en stund. Och tar ett litet glas vin - det är ju vår bröllopsdag! Det är värt att fira!
Jag har beställt en ny smörja till blytes mugg - den blir spännande att testa.
Revidering! Farmor berättade just att bröllopsdagen är den 20:e! Det innebär att vi får fira två gånger! Vinet dricker jag upp och blommorna står nog till dess!
16/10; söndag
En överlevare.
En ensam lupin.
Stark.
En förnimmelse av sommarens första dagar - när det hotas med storm framåt eftermiddagen.
Ståtlig.
Färgglad.
Så levande.
Det goda möter det onda.
Det levande mot det döda.
Löven snöar från träden.
Några klamrar sig kvar.
Vägrar att ge upp.
Några kor i en hage. Lapar den sista solen innan de ska gå in.
Hösten har kommit.
Lugnet före stormen.
Solsken innan regn.
Kväll
Efter en lång dag med flera logistiska övningar… (En oavgjord - men Sigge gjorde likamålet med 16s kvar av matchen - så det kändes som en vinst, och en förlust av damlaget. En långpromenad med Jenny. In till stan och byta barn - killarna vidare på hockeymatch.
Och klara skulle hem en sväng innan hon skulle köras på fotbollens lagfest och jag skulle till stallet och fixa…) så sitter jag här - och har tagit den första (och bästa) klunken vin och ätit de sista(?) kantarellerna. Och tittar på lakers.
Kväll. Over and out.
15/10; lördag
En löptur.
Nybakade frallor.
En dusch.
Fånga stunden. Rensar avloppet i duschen - bra så. Men i ivern åkte klorinkorken ner i avloppet när jag hade vattenlåset. Hoppsan. Fort och fel. En bra sak - och en dålig. Det tar väl ut varandra?
Nu - en innebandymatch för Sigge i Ljungby - samtidigt spelar klara i Gnosjö. Höstens aktiviteter är igång!
12/10; onsdag
Dilemmat för dagen: "ska jag springa igen när jag väntar på Sigge i stan?".
Jag sprang på morgonen. För att ha det gjort. För att hinna. För att hunden skulle få komma ut…
Och så blir planerna för dagen ändrade. Jag ska vänta på Sigge en timme i stan - och det mest logiska för mig tycks vara att springa. Det roligaste. Det skönaste. Att Springa. Igen. Normalt?
Jag gjorde inte det. Jag handlade.
Sjuk hjärna ändå.
#rsd443.
Undra om jag ska gå på gympa ikväll?
9/10; söndag
Helgen inleddes med 7km löpning runt brukshundsklubben medan Sigge tränade hockey.
Det är roligt att springa på andra stigar än de vanliga och ännu roligare var det att fina Mia var på klubben och tränade sin söta vovve och vi hann prata en stund! Ännu bättre hade det varit om vi hade haft en kaffe, men det får vi ta en annan
gång.
Lördagen inleddes med ridtur, sen löptur, lite jobb och hockeymatch med ett glas bubbel.
En stund hos grannarna avslutade lördagskvällen.
Idag blev det löptur, innebandymatch för Sigge, ridtur med Kim, innebandymatch för klara och gympa.
En bättre helg går mot sitt slut.
5/10; onsdag
Idag hade jag inte tänkt gå på gympan. Men sedan jag kom hem från jobbet har jag jobbat, sprungit, ätit, jobbat, hämtat Sigge i stan, handlat, jobbat… så nu fick jag gå på gympan för att sänka pulsen och sluta jobba…
4/10; tisdag
På morgonen läste jag ett minne…
Mycket vatten har runnit under broarna sedan dess. Jag visste inte då hur lång vår resa till diagnos skulle bli. Hur många kartor som skulle ritas om.
Många tårar har trillat. Många känslor har känts… Sorg, oro, ilska, frustration, orättvisa - men också lättnad, glädje och acceptans… och just idag läser jag en annan mammas oro inför framtid - hennes dotter har just fått diagnosen IF. Hon ville höra
solskenshistorier.
Och jag tänker på att alla kämpar med något… jag tänker på min vän som just genomgått en operation, en annan som kämpar med ohälsa, en tredje som var på akuten med sitt barn i natt. En annan fick höra att barnet var åtalat för hatbrott. Och en före
detta elev sitter häktad. En vän har tydliga fysiska problem - som egentligen är psykiska - eller är det tvärtom? Var går gränsen mellan det psykiska och det fysiska? Mellan det fysiska och psykiska? Spelar det någon roll? Jag mötte en förälder
som försöker få sitt barn till skolan…
När jag äter löser jag några mattetal åt en förälder som försöker hjälpa sitt barn.
Vi kämpar på olika sätt. Var snälla mot varandra. Alltid.
2/10; söndag
Lördag med innebandy, löptur, shopping, ridtur och firande av Linus #rsd1000.
En tidig söndagsmorgon för att hinna jobba lite innan avfärd för hockeymatch i Tingsryd.
Under uppvärmningen tog jag en promenad i ett elljusspår. Jag önskade att jag hade kunna springa men ville inte vara svettig i ishallen. Så fint. Aldrig är förändringarna så tydliga som på hösten. Aldrig så nära döden och ändå så levande.
Klorofyllet dras in i stammen. Löven skiftar färg. Från en dag till en annan. För att sedan trilla. Sorgligt. Men Vackert så.
Två vinster. Och sedan vidare till Strömsnäsbruk för fotbollsmatch.
Förlust.
Hem. Lite jobb. En löptur. Gympa. Dusch. Målning av naglarna. Tack och god natt.
